Psychomotorische therapie: Balans tussen hoofd, hart en lichaam
Bij Health4you wordt samengewerkt met de psychomotorisch therapeuten van InnerWerkplaats. De psychomotorische therapie (PMT) staat in het teken van vertragen, voelen en herstellen. Je wordt geholpen om de wisselwerking tussen je lichaam, gevoel en gedachten te begrijpen en te beïnvloeden. Soms vertelt je hoofd een ander verhaal dan je lijf; binnen de PMT wordt brug geslagen tussen mentale spanningen en lichamelijke ervaringen op een heldere, nuchtere manier.
Niet alleen door erover te praten, maar vooral door te doen. Via lichaamsgerichte oefeningen en beweging ontdek je hoe je reageert op stress, waar je grenzen liggen en hoe je emoties een gezonde plek geeft. Zo krijg je weer grip op jezelf, versterk je jouw veerkracht en herstel je de rust in je dagelijks leven.
Psychologische behandelingen: Zorg voor lichaam en geest
Bij Health4you ben je aan het juiste adres voor psychologische en psychotherapeutische behandelingen. Wij zijn gespecialiseerd in de complexe wisselwerking tussen lichaam en geest. Onze aanpak is holistisch: we richten ons niet alleen op de psychische klachten, maar op jouw algehele welzijn. Samen met jou werken we aan het versterken van je veerkracht en het vinden van een gezonde balans in je leven.
Welke klachten behandelen wij?
Onze therapeuten begeleiden je bij uiteenlopende psychische en lichamelijk gevoelde klachten. Je kunt bij ons terecht voor:
- Herstellen van de balans: Meer rust ervaren en beter omgaan met stress, angst of overbelasting.
- Luisteren naar je lichaam: Signaleren wat je lijf vertelt (zoals spanning en vermoeidheid) voordat je erin vastloopt.
- Grenzen voelen en aangeven: In een veilige setting ontdekken wat jouw grenzen zijn en hoe je deze effectief bewaakt.
- Omgaan met verandering en ziekte: Ruimte voor acceptatie, verwerking en lichamelijke veranderingen bij chronische of langdurige klachten.
- Patronen doorbreken: Niet alleen nadenken over verandering, maar direct in de praktijk voelen en uitproberen wat wél werkt voor jou.
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw situatie en maken we doelen die aansluiten op jouw tempo en bestaand behandelplan.
Welke klachten behandelen wij?
Onze therapeuten begeleiden je bij uiteenlopende psychische en lichamelijk gevoelde klachten. Je kunt bij ons terecht voor:
- Herstellen van de balans: Meer rust ervaren en beter omgaan met stress, angst of overbelasting.
- Luisteren naar je lichaam: Signaleren wat je lijf vertelt (zoals spanning en vermoeidheid) voordat je erin vastloopt.
- Grenzen voelen en aangeven: In een veilige setting ontdekken wat jouw grenzen zijn en hoe je deze effectief bewaakt.
- Omgaan met verandering en ziekte: Ruimte voor acceptatie, verwerking en lichamelijke veranderingen bij chronische of langdurige klachten.
- Patronen doorbreken: Niet alleen nadenken over verandering, maar direct in de praktijk voelen en uitproberen wat wél werkt voor jou.
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw situatie en maken we doelen die aansluiten op jouw tempo en bestaand behandelplan.
Onze behandelaanpak
Wij combineren ervaringsgericht bewegen met praktische handvatten voor je dagelijks leven:
- Ervaringsgericht bewegen: Via gerichte bewegings- en ontspanningsoefeningen ervaar je direct wat spanning doet en hoe je hier anders op kunt reageren.
- Vertragen en voelen: We creëren ruimte om zonder oordeel stil te staan bij wat je lichaam aangeeft en wat jij nodig hebt.
- Inzichten toepassen: Je leert hoe je opgedane inzichten direct omzet in haalbare stappen voor een gezonde balans tussen rust en actie.
De PMT vindt plaats in de praktijk van InnerWerkplaats, deze is op het Suikerunie terrein in Groningen.
Onze behandelaanpak
Wij combineren ervaringsgericht bewegen met praktische handvatten voor je dagelijks leven:
- Ervaringsgericht bewegen: Via gerichte bewegings- en ontspanningsoefeningen ervaar je direct wat spanning doet en hoe je hier anders op kunt reageren.
- Vertragen en voelen: We creëren ruimte om zonder oordeel stil te staan bij wat je lichaam aangeeft en wat jij nodig hebt.
- Inzichten toepassen: Je leert hoe je opgedane inzichten direct omzet in haalbare stappen voor een gezonde balans tussen rust en actie.
De PMT vindt plaats in de praktijk van InnerWerkplaats, deze is op het Suikerunie terrein in Groningen.
Wat je van ons kunt verwachten
Bij Health4you werken onze psychomotorisch therapeuten nauw samen met onze fysiotherapeuten, psychologen en psychotherapeuten. Met beide benen op de grond verbinden we lichamelijke en geestelijke gezondheid in één geïntegreerd traject. Zo ontvang je altijd de best mogelijke zorg die past bij jouw herstel en welzijn.
Wat je van ons kunt verwachten
Bij Health4you werken onze psychomotorisch therapeuten nauw samen met onze fysiotherapeuten, psychologen en psychotherapeuten. Met beide benen op de grond verbinden we lichamelijke en geestelijke gezondheid in één geïntegreerd traject. Zo ontvang je altijd de best mogelijke zorg die past bij jouw herstel en welzijn.